Frauen

Krav Maga für Frauen

Frauen sind mit einer komplett anderen Form der Gewalt konfrontiert als Männer, der sexuell motivierten Gewalt.

Laut Polizeistatistik wurden für Berlin im Jahre 2017 folgende Daten erfasst:

  • Straftaten gegen die sexuelle Selbstbestimmung: 3.770 erfasste Fälle
  • Rohheitsdelikte und Straftaten gegen die persönliche Freiheit: 61.398 erfasste Fälle

Diese Deliktsgruppe enthält im Wesentlichen Raubstraftaten, Körperverletzungen, Bedrohungen, Nötigungen und Stalking.

Quelle: https://www.berlin.de/polizei/_assets/verschiedenes/pks/pks_kurzueberblick.pdf

Wir bieten dir ein individuell zugeschnittenes Training zur Selbstverteidigung für Frauen an, welches auf dem gleichen Prinzipien von Krav Maga X basiert, denn komplizierte Techniken werden unter Stress erfahrungsgemäß nicht funktionieren. Einfache und sehr effektive Techniken, die ohne große körperliche Fitness funktionieren und dich schnell aus Gefahrensituationen befreien. Das Frauenselbstverteidigungsprogramm wird von Anett Pohl geführt und beinhaltet als Schwerpunkte sicheres Auftreten, Deeskalierung und Selbstverteidigung für den Ernstfall.

 

 

Krav Maga - Techniken zur Befreiung aus Gefahrensituationen

 

Du lernst bei uns unangenehme Situationen zu meistern ohne Gewalt anzuwenden zu müssen. Mit einfachen Tricks ist es möglich sich aufdringlichen Personen zu entledigen oder fern zu halten.

Wir wollen dich von Innen heraus stärken, viele Situationen lassen sich bereits durch sicheres Auftreten und Ausstrahlung verhindern, man signalisiert und demonstriert dem Gegenüber Stärke.

Anhand der Abbildung wollen wir dir zeigen, wie wir dich dauerhaft CORE-mäßig Fit machen.

Core mit verschiedenen Schichten, die dich darstellen

Der innere Kern representiert deinen Geist, deine psychische Stärke und Sicherheit

 

Die nächste Schicht sind deine Reflexe, wie du reagierst.

 

Als nächstes folgen die Muskeln, wie viel Kraft und Energie steht dir zur Verfügung.

 

Die dünne Schicht stellt deine Haut dar, bis hierhin bildet der Core deinen Körper ab.

 

Die Aura ist das Symbol für deine Ausstrahlung und somit auch deine Wirkung auf andere.

 

Alles in allem stellt dieser Kern dich dar. Und jede einzelne Schicht wollen wir mit dir gemeinsam stärken und formen, inkl. deiner Ausstrahlung.

 

Selbstverteidigung

Wir zeigen dir in diesem Programm, wie man besondere Vitalpunkte bei einem Aggressor finden und ausnutzen kann. Dazu gehören auch gezielte Tritte zwischen die Beine, Schläge auf die Ohren, Augen und Kehlkopf. Wir zeigen Euch alles was es braucht, damit Ihr Euch aus einer Gefahrensituation schnell und erfolgreich befreien und in Sicherheit bringen könnt.

Hier ist auch der wesentliche Unterschied zum Kampfsport, während man beim Kampfsport sich mit anderen in einem Wettbewerb mit Regeln misst, richtet sich Kampfkunst nur gegen sich selbst, ohne Regeln und Fairness.

Fairness wirst du auf der Straße nicht finden, daher ist es wichtig Techniken anzuwenden, die schnell sind und eines im Fokus haben: Dich außer Gefahr bringen!

Das sind die wesentlichen Punkte, die wir mit unserem Training bei dir verbessern wollen, damit du erst gar nicht in einer der oben genannten Statistiken in den nächsten Jahren auftauchst.

Der Krav Maga X Frauenkurs ist auch für Anfängerinnen jeden Alters bestens geeignet, die Techniken sind einfach und in einer Gefahrensituation schnell abrufbar, um sie auch anwenden zu können.

Also, worauf wartest du noch? Buche dir gleich ein kostenloses Probetraining und überzeuge dich selbst von uns.

 

 

 

Erfahrung zu Krav Maga von Cosima Henman

Ich bin CORE Mitglied geworden um meine Fähigkeiten für den Film, sowie meine Selbstverteidigung zu verbessern. Vor allem das Miteinander ist sehr familiär, welches mir geholfen hat, mich schnell ins Training einzufinden!

Cosima Henman - Schauspielerin

 

divider in Form von Hexagons