KRAV MAGA X Selbstverteidigung für Frauen

Warum Krav Maga X als Selbstverteidigung für Frauen?

Frauen sind mit einer komplett anderen Form der Gewalt konfrontiert als Männer, der sexuell motivierten Gewalt.

Laut Polizeistatistik wurden für Berlin im Jahre 2017 folgende Daten erfasst:

Quelle: https://www.berlin.de/polizei/_assets/verschiedenes/pks/pks_kurzueberblick.pdf


Wir bieten Dir ein individuell zugeschnittenes Trainging zur Selbstverteidigung für Frauen an, welches auf dem gleichen Prinzipien von Krav Maga X basiert, denn komplizierte Techniken werden unter Stress erfahrungsgemäß nicht funktionieren. Einfache und sehr effektive Techniken, die ohne große körperliche Fitness funktionieren und Dich schnell aus Gefahrensituationen befreien. Das Frauenselbstverteidigungsprogramm wird von Anett Pohl geführt und beinhaltet als Schwerpunkte sicheres Auftreten, Deeskalierung und Selbstverteidigung für den Ernstfall.

Sicheres Auftreten und Deeskalation

Wir wollen Dich von Innen heraus stärken, viele Situationen lassen sich bereits durch sicheres Auftreten und Ausstrahlung verhindern, man signalisiert und demonstriert Stärke.

Anhand der Abbildung wollen wir zeigen, wie wir Dich CORE-mäßig Fit machen.

  • Der innere Kern zeigt Deinen Geist (Gehirn), Deine psychische Stärke
  • Die nächste Schicht sind Deine Reflexe
  • Es folgen Deine Muskeln
  • Die dünne Schicht ist Deine Haut, also bildet bis hierhin alles Deinen Körper ab
  • Die Aura des Cores ist Deine Ausstrahlung und somit auch Deine Wirkung auf andere

Das sind die wesentlichen Punkte, die wir mit unserem Training bei Dir verbessern wollen, damit Du erst gar nicht in einer der oben genannten Statistiken in den nächsten Jahren auftauchst.

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